Друзья!
С 18.01.2021 года Круглогодичный центр отдыха "Павловский Парк" НЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ в связи с корпоративным обслуживанием.
Согласно договора въезд на территорию будет ограничен, горнолыжные трассы работать не будут. О датах возобновления горнолыжного сезона мы сообщим дополнительно!
Следите за новостями на сайте и соцсетях. Приносим Вам свои извинения за доставленные неудобства!
В весеннее и летнее время большой популярностью у наших гостей пользуется велосипед. При этом кто-то приезжает к нам со своим «тренажером», другие предпочитают брать это средство передвижения в аренду – доступные цены позволяют.
Врачи в один голос поддерживают сторонников активного образа жизни, говоря о пользе велосипедных прогулок. К тому же, такой семейный отдых в Башкирии летом способен сплотить домочадцев и сделать их отношения еще более теплыми и доверительными. Здесь мы поговорим о том, в чем именно она заключается и как правильно организовать спортивные тренировки, если одной из поставленных целей является поддержание хорошей физической формы и снижение веса.
Езда на велосипеде не требует специальных навыков, именно поэтому данное средство передвижения одинаково популярно как у взрослых, так и у детей. Минимальная продолжительность «правильной» нагрузки составляет 40 минут, максимальная – 2,5 часа. Более длительное катание стоит практиковать с осторожностью людям, имеющим проблемы с позвоночником и коленными суставами.
Обязательное условие грамотной тренировки – чередование спусков, подъемов и езды по прямой в различном темпе. При соблюдении всех требований вы получаете благоприятное воздействие на:
Кроме всего прочего, велосипед – незаменимый транспорт в случае, если вы решили оценить все красоты Павловского водохранилища, нашей турбазы в Башкирии и ее окрестностей.
Как таковых противопоказаний у езды на велосипеде нет. Однако людям, имеющим серьезные проблемы с венами, стоит давать нагрузки с осторожностью и только после консультации с врачом. В некоторых случаях, в совокупности с медикаментозным лечением, велосипед может быть даже полезен. Берегите свое здоровье и не торопитесь с нагрузками! Увеличение времени или сложности трассы должно происходить постепенно – это главный секрет успеха.
Заинтересовал отдых на водохранилище в Башкирии? Приезжайте в «Павловский Парк». Мы ждем вас круглый год!
Рекоммендуем ознакомиться с предыдущими новостями нашей базы отдыха в Башкирии Павловский Парк:
← Как и где провести отпускГде провести рождество 2020 →Подарочный сертификат
Сертификат принимается в качестве оплаты любых услуг, кроме бара кафе и услуг инструктора.
Готовимся к горнолыжному сезону
Кататься на лыжах никогда не поздно. Прокатится с ветерком на горнолыжной трассе, мечтает почти каждый.
Заказать звонок
Ваш запрос отправлен.
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.