yandex
Меню сайта

Главная / Новости / Как кататься на сноуборде

Учимся кататься на сноуборде

В связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, в целях предупреждения возникновения и распространения коронавирусной инфекции, следуя рекомендациям роспотребнадзора вход на территорию только для лиц, проживающих в гостиничном комплексе.

Чтобы начать кататься на сноуборде, необязательно сразу ехать на горнолыжные курорты в Башкирии. Научиться стоять на доске и выполнять простые упражнения можно и в условиях города, где есть трассы для начинающих сноубордистов.

Правильная стойка

В зависимости от того, какая нога будет у вас ведущей, определим, кто вы: гуфи вы или регуляр. Сделать это очень просто. Вспомните, как вы в детстве скатывались зимой с небольших горок стоя. Какая нога была впереди? Если правая – вы гуфи, а если левая –регуляр.

Поставив ноги как вам удобно, важно принять правильную позу: взгляд, голова, плечи и корпус должны быть направлены четко туда, куда идет движение. Ноги нужно слегка согнуть, чтобы нагрузка на них была одинаковой. Чрезвычайно важный момент: руки никогда не должны уходить из поля вашего зрения, иначе вы упадете.

Женщина на сноуборде

Как научиться вставать на сноуборд

Далее наступает один из самых сложных этапов: нужно научиться вставать с пристегнутой доской. Существует два способа это сделать:

  • Сядьте, повернувшись в сторону спуска. Пристегнув ноги, согните их в коленях и потяните доску к себе одной рукой. Второй рукой оттолкнитесь от земли и попробуйте резко встать. Не огорчайтесь, сразу ни у кого не получается.  
  • Второй вариант менее эстетичен, зато работает. Сев лицом к спуску, поднимите ноги с доской вверх, аккуратно перевернитесь на живот и постепенно из позы на коленях, пятясь встаньте в стойку.  

Научившись вставать, закрепите переднюю ногу на доске и, отталкиваясь задней, попробуйте проехать по ровной плоскости. Когда начнет получаться, усложните задачу: оттолкнитесь и поставьте заднюю ногу на доску, стараясь сохранять баланс при движении.

Упражнения для новичков

Горнолыжный комплекс в Башкирии «Павловский Парк» имеет специальные пологие спуски, где могут тренироваться новички.  Выберите склон с наименьшим уклоном и проделайте на нем описанное выше упражнение. Немного сместите центр тяжести на пристегнутую ногу. Когда начнет получаться, проделайте еще несколько упражнений:
  • На спуске слегка наклонитесь в бок и перенесите вес тела на пятки или носки: так вы сможете «рулить» доской. Отрабатывать езду на кантах нужно на более сильном уклоне, ведь, чтобы загружать канты, нужна некоторая скорость.
  • Попробуйте езду «елочкой». Повернитесь спиной к уклону и медленно спускайтесь с на переднем канте, совершая движение из стороны в сторону. Когда почувствуете, что вам комфортно, повторите то же самое, только уже лицом к спуску.
  • Освоив «елочку», пора попробовать перекантовку. На спуске лицом к склону наберите некоторую скорость, встаньте на носки, чтобы доска на переднем канте поехала вправо. Далее приподнимите пятки, и доска пойдет в противоположном направлении.

Отрабатывайте эти упражнения до тех пор, пока не научитесь контролировать повороты! Для дальнейших упражнений можете выбирать крупный горнолыжный центр в Башкирии: как только начнете чувствовать доску, прогресс пойдет быстро!

Идеальные условия для того, чтобы научиться кататься на сноуборде, созданы в «Павловском парке». Это очень популярная у жителей соседних регионов горнолыжная база отдыха, цены в Башкирии в среднем ниже, чем на прилегающих территориях. Великолепная природа, развитая инфраструктура и несколько трасс с перепадом высот 140 м привлекают сюда ежегодно тысячи туристов.

Другие новости

Рекоммендуем ознакомиться с предыдущими новостями нашей базы отдыха в Башкирии Павловский Парк:

← Как выбрать лыжиДеловой туризм в Башкирии →
Погода в Павловке нуримановского района:

Скидка 20% на Новый Год 2021

Раннее бронирование - встреча Нового 2021 года

Скидки 20% на проживание в Новый Год 2021 в Павловском Парке

Именинникам скидка 15 %

Именинникам – скидка на проживание 15 %

Скидки 15% на проживание в Павловском Парке

Подарочный сертификат

Подарочный сертификат

Сертификат принимается в качестве оплаты любых услуг, кроме бара кафе и услуг инструктора.

Место летнего отдыха

Лето в разгаре: выбираем место для отдыха!

Первое, что следует сделать, – определиться с продолжительностью поездки. Выбирать отдаленные, пусть даже очень красивые, места для однодневного отдыха – не очень разумно.

Заказать звонок

* Наш сотрудник свяжется с вами для уточнения деталей.
x

Ваш запрос отправлен.
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.
© 2020 Все права защищены Круглогодичный центр отдыха "Павловский парк". Официальный сайт. Политика конфиденциальности
liveinternet
Адрес офиса продаж:
г. Уфа, ул. Российская, 98/2
E-mail: pavlovpark@yandex.ru